抓紧的反义词有：放松，抓紧[zhuā jǐn]的解释：1.紧紧地把握住，不放松。
fàng sōng
对事物的注意或控制由紧变松：～警惕 ㄧ～肌肉ㄧ～学习，就会落后。 [查看详情]
放松。
1.紧紧地把握住，不放松。[查看详细解释]
加紧、捏紧、攥紧。 [查看详细列表]